Ciao, —
Prendiamoci un momento per la tua mente.
Pensiero del Giorno
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Seduta...
Tutto libero!
Non hai compiti in sospeso per questa seduta.
I TUOI EVENTI ABC
Nessun evento
Non hai ancora registrato nessun evento ABC.
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Tutto libero!
Non hai sedute programmate al momento.
Il tuo terapista ne aggiungerà prossimamente.
Nessuna seduta passata
Le sedute completate o cancellate appariranno qui.
Note
Passo 1 di 4
Cosa è
successo?
Descrivici la situazione che ha scatenato l'evento.
Cosa ti è passato
per la testa?
I pensieri e le immagini di quel momento.
Come ti sei
sentito?
Seleziona l'emozione principale che hai provato.
subdirectory_arrow_right Specifica l'emozione:
Reazioni fisiche
e comportamenti
Come ha reagito il tuo corpo e cosa hai fatto?
Ottimo lavoro!
Hai completato il tuo inserimento e fatto un passo importante per te stesso.
Abbandonare l'evento?
Se torni alla Home adesso, i dati inseriti in questo diario andranno perduti. Confermi?